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आयुर्वेदिक उपचार: सर्दी और फ्लू से बचने के घरेलू उपाय

 सर्दी और फ्लू के मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे हमें बार-बार सर्दी-खांसी और बुखार का सामना करना पड़ता है। आधुनिक चिकित्सा में सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए कई दवाएं हैं, लेकिन ये केवल लक्षणों से राहत देती हैं, जबकि आयुर्वेद शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर इन बीमारियों से बचाने में मदद करता है। इस लेख में हम सर्दी और फ्लू से बचने के कुछ आयुर्वेदिक और घरेलू उपायों के बारे में जानेंगे। आयुर्वेदिक उपाय: पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के तरीके 1. अदरक और शहद का सेवन अदरक और शहद का मिश्रण सर्दी और खांसी से राहत दिलाने में बेहद असरदार होता है। अदरक में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण से बचाते हैं, वहीं शहद में मौजूद प्राकृतिक एंजाइम इम्युनिटी को मजबूत करते हैं। उपयोग का तरीका: अदरक के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर रोज सुबह खाली पेट लें। इससे सर्दी-खांसी में आराम मिलेगा और गले की खराश भी ठीक होगी। 2. तुलसी और गिलोय का काढ़ा तुलसी और गिलोय दोनों ही आयुर्वेद में विशेष महत्व रखते हैं। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो...

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How to stop ageing according to Ayurveda in Hindi

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WellHealth Ayurvedic tips Doctors and medicines in Hindi

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 आधुनिक जीवनशैली के साथ-साथ स्ट्रेस और तनाव एक आम समस्या बन चुकी है। काम का दबाव, रिश्तों की समस्याएं, और अन्य जिम्मेदारियां मानसिक तनाव को बढ़ा सकती हैं। हालांकि, आयुर्वेद में तनाव और स्ट्रेस को कम करने के लिए कई प्रभावी और प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं। यह प्राचीन चिकित्सा पद्धति संतुलन और शांति पर आधारित है और हमें मानसिक और शारीरिक सेहत को बनाए रखने में मदद करती है। आइए जानते हैं कुछ आयुर्वेदिक तरीके जो स्ट्रेस और तनाव को कम करने में सहायक होते हैं: Ayurvedic Remedies: उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के उपाय⛑️💊 Ayurvedic ways: Tips to reduce stress and tension in Hind 1. अभ्यंग (तिल का तेल मालिश) अभ्यंग, यानी तेल मालिश, आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण उपचार है। नियमित रूप से तिल के तेल से शरीर की मालिश करने से शरीर और मन दोनों को शांति मिलती है। तिल के तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो तनाव को कम करने में मदद करते हैं और मस्तिष्क को आराम देते हैं। मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे मानसिक तनाव भी कम होता है। कैसे करें: हफ्ते में दो से तीन बार सुबह या शाम तिल के तेल से ...

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आयुर्वेदिक नुस्खे: त्वचा की समस्याओं के लिए घरेलू उपचार

 त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा और महत्वपूर्ण अंग है, जो न केवल बाहरी सौंदर्य को निखारता है, बल्कि यह शरीर की कई अंदरूनी क्रियाओं को भी प्रभावित करता है। बदलते मौसम, खराब खान-पान, प्रदूषण, तनाव और उम्र के कारण त्वचा पर कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं। आजकल अधिकतर लोग त्वचा की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, जिसमें झुर्रियां, पिगमेंटेशन, कील-मुंहासे, सूखापन और अन्य परेशानियाँ शामिल हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा में त्वचा की समस्याओं का समाधान प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और घरेलू नुस्खों के माध्यम से किया जाता है। आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से, त्वचा को स्वस्थ और निखरी हुई बनाने के लिए शरीर का संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। नीचे कुछ ऐसे आयुर्वेदिक नुस्खे दिए गए हैं जो त्वचा की विभिन्न समस्याओं के समाधान में सहायक हैं। Ayurvedic Health Tips:अच्छे नींद के लिए प्रभावी उपाय आयुर्वेदिक उपाय: पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के तरीके 1. हल्दी और दूध का फेस पैक हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा पर मुंहासों को कम करने में मदद करते हैं। दूध त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और उसकी चमक को बढ़ाता...

WellHealth Ayurvedic Health Tips for healthy living in Hindi

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WellHealth Ayurvedic Health Tips Zandu Triphala in Hindi

 आयुर्वेदिक चिकित्सा प्राचीन समय से ही भारत में स्वस्थ जीवन जीने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रही है। आयुर्वेद में प्राकृतिक तत्वों का WellHealth Ayurvedic Health Tips के अनुसार उपयोग करके शरीर की देखभाल की जाती है, और यह शरीर को बिना किसी दुष्प्रभाव के स्वस्थ रखने में सहायक होता है। इस आर्टिकल में, हम Zandu Triphala Bowel Wellness के बारे में विस्तार से जानेंगे, जो कि आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण उत्पाद है। Zandu Triphala Bowel Wellness क्या है? Zandu Triphala Bowel Wellness, Zandu कंपनी द्वारा तैयार किया गया एक आयुर्वेदिक उत्पाद है, जो मुख्य रूप से पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए बनाया गया है। इसका मुख्य घटक त्रिफला है, जो आंवला, बहेड़ा, और हरड़ के संयोजन से तैयार होता है। त्रिफला आयुर्वेद में एक शक्तिशाली रसायन माना जाता है, जो शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। Zandu Triphala Bowel Wellness के फायदे 1. पाचन में सुधार Zandu Triphala Bowel Wellness पाचन तंत्र के कार्य को सुधारने में सहायक है। यह पेट की सफाई करता है, और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। त्रि...

WellHealth Ayurvedic tips 5 health tips life in Hindi

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 आयुर्वेदिक उपचारों का महत्व और प्राचीन काल से स्वास्थ्य के लिए उनके उपयोग की प्रासंगिकता WellHealth Ayurvedic Health Tips  के अनुसार आज भी कायम है। आधुनिक जीवनशैली में जहाँ तनाव, असंतुलित आहार, और शारीरिक सक्रियता की कमी है, ऐसे में आयुर्वेदिक उपचार एक संजीवनी का कार्य करते हैं। आयुर्वेद के इन चमत्कारी औषधियों में से एक है डाबर त्रिफला चूर्ण। इस लेख में हम डाबर त्रिफला चूर्ण की समीक्षा करेंगे और इसके स्वास्थ्य लाभों पर विस्तार से चर्चा करेंगे। Ayurvedic Medicine - Dabur Triphala Churna for Indigestion & Constipatio डाबर त्रिफला चूर्ण का परिचय त्रिफला चूर्ण, जैसा कि नाम से पता चलता है, तीन प्रमुख फलों - आंवला, बिभीतक और हरड़ से बना एक आयुर्वेदिक चूर्ण है। त्रिफला का शाब्दिक अर्थ है 'तीन फल', और इन तीन फलों को आयुर्वेदिक चिकित्सा में अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है। डाबर त्रिफला चूर्ण एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक ब्रांड 'डाबर' द्वारा निर्मित है, जो प्राकृतिक और शुद्ध आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से तैयार किया जाता है। डाबर त्रिफला चूर्ण के स्वास्थ्य लाभ पाचन में सुधार त्रिफला चू...